こんにちは☺️
大阪豊中少路バーバーショップ
THIRDPLACEのYUUNAです🎀
今回のブログは
髪の毛の成長サイクルって知ってる？
を書いていきます👏
是非、最後までご覧下さい〜👀🗒️
▪️毛周期ってなに？
髪の毛は、
毛乳頭にある毛母細胞が分裂して生まれます🐣
成長期の間、髪はぐんぐん伸び続けるのですが
毛母細胞に元気がなくなり😨 退行期に入ると、
毛根は少しずつ頭皮の方に移動し、
最終的に抜け落ちてその一生を終えてしまいます🥺
そのあとは、休止期を過ごして再びパワーを取り戻した毛母細胞は、また新しい髪を生み出し始めるのです🔥
この髪の毛の一生をヘアサイクル（毛周期）といいます😊✌️
一般的に男性は２〜５年、女性は４〜６年と言われており、
このヘアサイクルを乱れさせないことが大切💛
毛周期が乱れるとどうなるの？
毛周期が乱れると
成長期 退行期 休止期に異常が起こり、
抜け毛の質や量に影響が出てきます。
まず、成長期に太く健康的な髪が育ちにくくなり、細く弱い毛が増加😰
成長している途中で髪が切れたり抜けたりしやすくなり、
毛周期が数か月～1年程度に短縮されます！
毛周期が乱れる原因は？
睡眠不足や喫煙、過度の飲酒などの生活習慣の乱れは、毛周期が乱れる原因といわれてます！
睡眠不足だと、髪の生成に必要な成長ホルモンの分泌が滞り、
成長ホルモンは、良質な睡眠をとることで分泌されるため、睡眠不足はヘアサイクルの乱れを招くのです。 また、喫煙🚬はニコチンの作用で血管が収縮し、頭皮への血流が低下します😅
自分でできるケアは？
◎しっかり睡眠を取る
◎できる限り喫煙しない🚬
◎ストレス発散
◎食事に気をつける お野菜沢山食べる🥦
◎頭皮ケアをしっかりする
（日々のシャンプー、スパ、ドライ）
できることからちょっとずつケアしていき、未来の頭皮や、毛髪のため一緒にケアしましょう💛
ケアの仕方など詳しいことはTHIRDPLACEスタッフまで✨
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